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Yoga und Pilates auf der schönsten Insel der Welt – Mallorca

Yoga und Pilates auf der schönsten Insel der Welt – Mallorca
09/11

Mit Yoga, Meditation und Entspannung aktiv erholen. Das angenehme Klima auf Mallorca und die wunderschöne Natur sind perfekt, um Yoga auf der schönsten Insel der Welt zu praktizieren – Mallorca. Yoga kommt aus dem indischen und bedeutet „Einheit und Harmonie“. Oft wird es für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie genutzt. Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Dies ist eine Art Meditation in Bewegung, da man sich auf das richtige Atmen konzentrieren muss, während man die Körperhaltung einnimmt.
Pilates ist in den vergangenen zehn Jahren sehr berühmt geworden, zu Beginn des 20. Jahrhunderts hat der deutsche Joseph Pilates die Trainingsmethode entwickelt. Um diese Art des Trainings auszuüben braucht man eine Matte oder auch spezielle Geräte. Die Besonderheit des Pilates ist es die Muskeln zu stärken, ohne aber Masse aufzubauen.
Auch auf Mallorca werden viele Kurse für Yoga und Pilates angeboten, diese finden entweder in Fitnessstudios oder speziellen Studios statt. Sie haben aber auch die Möglichkeit, dass Lehrer zu Ihnen nach Hause kommen. Mit Yoga und Pilates im Urlaub jenseits von Stress und Alltag.

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